Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2010
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: thomas english muffin, egg whites. Mittagessen: trader joe's chicken gyoza, apple. Abendessen: ricotta ravioli, arugula, tomato, olive oil, marinara sauce, parmesan cheese. Snacks/Sonstiges: almonds, hershey's kisses, sabra hummus, snyder's honey wheat sticks, werther's original sugar free, popchips. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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