Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 197,44g.
Frühstück: TiP Süßstoff Flüssig, Walnüsse, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Avocado, Ja! Camembert 45%, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Eisbergsalat. Abendessen: Sylter Salatfrische die Leichte, Gemischter Salat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Kasseler. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Magnum Mandel. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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