Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tandır, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Patatesli Omlet. Abendessen: Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nescafe Sade, Ülker Damla Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Kayısı. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ecemm_akyz's Gewichtsverlauf
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