Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 93,71g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Банан, Манго, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Панчо Торт Чизкейк Ягодный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Abendessen: Чай с Молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Heinz Карри Соус. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Heinz Карри Соус, Castello Сыр с Белой Плесенью, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
2626 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|