Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2012
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106,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Post Good Morenings Strawberry & Creme, 2% Reduced Fat Milk, Cracklin Oat Bran. Mittagessen: White Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Spaghetti, Traditional Pasta Sauce, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Single Malt Scotches. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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