Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2010
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67,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Mittagessen: Borden Fat Free Cheese Singles, Morningstar Farms Black Bean Burger. Abendessen: Fat Free Sour Cream, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium), Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Blend, Tomato Sauce, Red Onions, Rotel, Shop Rite Extra Lean Ground Turkey. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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