Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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130,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 62,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Poached Egg, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Beatrice 1% Milk, Bananas. Mittagessen: Frozen Blueberries, Beatrice 1% Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Chia Seed, Activia Vanilla Yogurt, Body Fortress Whey Protein Powder (39g). Abendessen: Italian Salad Dressing (Fat Free), Cucumber (Peeled), Dole Spring Mix Salad, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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birdeegirl's Gewichtsverlauf
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