Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3267 kcal
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Fett: 147,27g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 338,36g.
Frühstück: McDonald's McToast Bacon, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, TNT Naked Whey Natural, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Alpro Soya Original mit Calcium, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Mittagessen: Mövenpick Stracciatella, Himbeeren, Johannisbeeren, Puderzucker, Kaiserschmarrn, Alesto Haselnusskerne, Belegtes Käsebrötchen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Böhme Fruchtkaramellen. Abendessen: Banane, Leinöl, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Bio Reiswaffeln , Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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