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Deus, Foco, disciplina, força de vontade, determinação, paciênçia e perseverança...
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128 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 52,23g.
Frühstück: Sadia Apresuntado, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Alface Americana, Ponkan, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sardinha Frita. Abendessen: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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konstantes Gewicht
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