Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 블랙페퍼, 양파, 상추, 햇반 현미밥. Mittagessen: CJ 고메 크리스피 핫도그. Abendessen: 양파, 상추, 햇반 현미밥, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 해태 맛동산. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|