Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 154,24g | Kohlh: 188,12g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Mittagessen: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itacolomy Manteiga com Sal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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