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Hey guys 👋🏻 the lowest weighting this morning in the last year or so 98.6kgs
My bodybuilding show is this weekend 💪🏻🤘🏻safe fam 👌🏻
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98,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 113,61g | Eiw: 276,06g | Kohlh: 35,37g.
Frühstück: Milk, Chicken Breast Meat , Egg. Mittagessen: Olive Oil , Tesco Frozen Green Beans, Asda Salmon Fillets, Olive Oil , Tesco Frozen Green Beans, Chicken Breast Meat . Abendessen: Egg White . Snacks/Sonstiges: Almonds , MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 5kg, Cheddar Cheese , Egg White , Chicken Breast Meat . mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great show - I hope it goes well for you 👍🏻
27 Jun 18 vom Mitglied: Phooka
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27 Jun 18 vom Mitglied: Krisztianfit
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Krisztianfit's Gewichtsverlauf
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