Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Karisik Tost. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Kayısı. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ecemm_akyz's Gewichtsverlauf
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