Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 250,57g.
Frühstück: Ашан Сырные Шарики, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Mittagessen: Алтай Квас Квас с Хреном, Алтайская Буренка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка с курицей дома. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Сырники пп, Алтайская Буренка Сметана 10%, Бабушкин Квасок Квас, Окрошка с курицей дома. Snacks/Sonstiges: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Красное Яблоко, Помидоры. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|