Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
96,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 114,68g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 59,27g.
Frühstück: Maitokahvi, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna, Kahvi, Paprika (Punainen), Kurkku, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku. Mittagessen: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Milbona Salaattijuusto, Pirkka Savukirjolohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Skyr Mansikka, Kahvi, Kevytkerma, Milbona Savujuusto, Graavilohi, Paprika (Punainen). mehr...
|
|
2705 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muorimamma's Gewichtsverlauf
|