Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 50,71g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Чудо Творожок Клубника, Чай, Апельсин, Груша, Овсяные Хлопья, Льняная Мука, Сода, Чай, Банан, Яйцо. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. Abendessen: Mixbar Козинак Арахисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Фермерский Продукт Творог 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Куриные Наггетсы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali_1205's Gewichtsverlauf
|