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ура я снижаюсь
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51,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Маска, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 5 Морей Икра Трески, Китайская Капуста, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Имбирь Маринованный, Помидоры, Дубки Колбаса Докторская, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Судак. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Груши. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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6502ell's Gewichtsverlauf
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