Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 180,31g.
Mittagessen: Laranja Pêra, Farofa, Couve Manteiga Crua, Feijoada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Max Titanium BCAA 2400, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Gengibre. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Priscilla low carb's Gewichtsverlauf
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