Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2012
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 255,09g.
Frühstück: Almond Butter, Rolled oats, Agave Nectar, Coffee. Mittagessen: Pesto, Bow Tie Pasta, Almond Butter, Sweet or Dark Chocolate. Abendessen: Agave Nectar, Strawberries, Bananas, Recovery Brew, Almond Butter, Premium Protein Powder - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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