Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: Café (Infusão), Banana Prata, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Espinafre, Tomates, Cebolas, Alface, Ovo Frito, Pepino (Descascado). Abendessen: Tomates, Cebolas, Ovo Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Brócolis. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Tangerinas, Essential Nutrition Vanilla Whey, President Queijo Mussarela. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marianacarvalho2's Gewichtsverlauf
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