Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Соус из йогурта с зеленью, Мария Печенье Галетное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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