Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 32,08g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Банан, Творожный Рулет. Mittagessen: Ранчо Заправка для Салата, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Баклажаны Гриль, Кабачки, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: ЭГО Кефирный с Клубникой. mehr...
|
|
1394 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
taisia192's Gewichtsverlauf
|