Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 203,24g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Сахар, Нектарины, Абрикосы, Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Белый Рис, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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