Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Kikkoman Instant Aka Miso Soup, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Cherry Tomatoes, Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Sushi Onigiri, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Abendessen: Chicken Breast, Cooked Carrots, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Celery. Snacks/Sonstiges: Jell-O Orange Gelatin Snacks. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, TRX - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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