Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Kikkoman Instant Aka Miso Soup, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Cherry Tomatoes, Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Sushi Onigiri, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Abendessen: Chicken Breast, Cooked Carrots, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Celery. Snacks/Sonstiges: Jell-O Orange Gelatin Snacks. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, TRX - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
|