Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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129,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, Farmers Market Raisin Bran Muffin, Oranges, Bananas, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Frozen Blueberries, Beatrice 1% Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Chia Seed, Activia Vanilla Yogurt, Body Fortress Whey Protein Powder (39g), Webber Naturals Ground Flaxseed. Abendessen: Mushrooms, Grape Tomatoes, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, President's Choice Pizza Sauce - Garlic, President's Choice PC Thins Multigrain Buns. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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birdeegirl's Gewichtsverlauf
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