Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: Fiore Creme de Leite Fresco, Nespresso Café. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, Sadia Almôndegas de Carne. Abendessen: Café Expresso, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Queijo Meia Cura. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cintialcsouza's Gewichtsverlauf
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