Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
87,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 76,64g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Брынза, Белый Хлеб, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
не знаю, что помогает, то ли поднятие нормы, то ли то, что 100 к вчера не доела. Но я иду дальше.
28 Jun 18 vom Mitglied: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina RK's Gewichtsverlauf
|