Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 209,09g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм Светлый Экофрукт, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: НЕВА Мини-Зефир, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Abendessen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Bombbar Danish Biscuit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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