Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Кабачок Гриль, Дыня, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Красногорский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бородинский. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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