Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 275,60g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Фасолевый Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Кефир 2,5%, Груши. mehr...
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650 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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