Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 176,99g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Plátano, Similares Simi Low-Carb Protein, Lala Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Chocke Obleas Plancha de Amaranto y Crema de Cacao, Diet Radisson Tortitas de Arroz Integral, Diet Radisson Tortitas de Arroz Integral, Plátano, Seven Eleven Taquitos a Vapor Surtidos, Torta Tres Leches, Helados Sultana Nuez, Gamesa Doradas Marias . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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