Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 42,55g.
Frühstück: Walmart Breakfast Sausage, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Fried Egg. Mittagessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Avocados. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Maranatha Natural Almond Butter, Organic Traditions Hemp Hearts, Moon Cheese Cheddar, Coffee with Cream, Vega All in One Nutritional Shake. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sallymax1's Gewichtsverlauf
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