alter_ego_kerch's Notizen, 30 Jun 18

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50 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2018:
1376 kcal Fett: 42,43g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 173,62g.   Frühstück: Сырники ПП, Кукуруза Вареная, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Almette Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Ветчина Индейки, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Вятич Вятский Квас Хлебный. Abendessen: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром. Snacks/Sonstiges: Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
177 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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