Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Льняные Семена, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Зеленый Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоки Белый Налив, Фисташки, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Дикси Кешью Жареный, Дикси Миндаль Жареный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
so.slivkami's Gewichtsverlauf
|