Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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59 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Yoğurt, Pişmiş Kabak, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Zeytinyağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Abendessen: Nar Ekşisi, Tavuk Ciğeri, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Biber, Erikler. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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neslihan45's Gewichtsverlauf
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