Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, SPAR Сырники Домашние. Mittagessen: Свежов Щи из Свежей Капусты, Котлеты из Говядины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Сметана 15%, Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 37,1 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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