Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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964 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Apples, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Mittagessen: Kikkoman Instant Aka Miso Soup, Mochi. Snacks/Sonstiges: Chicken Meatballs, Tomato Juice, Sweet Cherries. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, TRX - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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