Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: Alpro Soya Original, Koffie, Zongedroogde Tomaten, Chilipoeder, Avocado, AH Biologisch Ricotta, Pur Natur Bio Yoghurt, Geroosterd Zuurdesem Brood. Abendessen: AH Rucola, Sperziebonen, Jumbo Cassave Kroepoek, Lola Quinoa Volkoren, Jumbo Vegetarische Falafel, Avocado, Your Organic Nature Boekweit Pasta, Tempeh. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Exotic Mango, Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Bosbes Muffins, Ikea Munsbit (Smoothie), Sukrin Fibersirup Clear, Pur Natur Bio Yoghurt. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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