Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2012
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 238,55g.
Frühstück: Glazed Mini Crullers, Egg, Banana. Mittagessen: Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Corn Chips, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine. Abendessen: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Brownie, Roasted Salted Almonds, Cupcake with Icing, Gala Apple (Medium). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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