Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 6,55g.
Frühstück: Fried Egg, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Coffee. Abendessen: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Food Lion Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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