|
Неделя стресса и недоедания не дали даже никаких результатов. Вывод: кушайте хорошо и не поддевайтесь стрессовым ситуациям! Берегите себя.
|
61 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 135,37g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Темный Шоколад со Стевией, Избенка Молоко Кобылье, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. Mittagessen: Карат Сыр Легкий Домашний, Окей Огурцы, Вкусвилл Креветки Очищенные Северные В Солевой Заливке, Виктория Рагу Овощное . Abendessen: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ашан Темный Шоколад со Стевией, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Пюре из Яблок и Банана, Избенка Творог 9%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|