Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Consilia Latte Scremato, Bacche di Goji, Mocerino Farina di Cocco. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Parmareggio Parmareggio Snack, Piselli, Carote, Riso. Abendessen: Conad Fetta Biscottata, Peperoni, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Pesca, Soya-Nat Latte di Soia, Bulk Powders Proteine Pure Series. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vanessadianapezza's Gewichtsverlauf
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