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91,300
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91,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Яблоко Голден. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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