Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3423 kcal
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Fett: 122,64g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 359,41g.
Frühstück: Проспект Салат Гнездо Глухаря, Батон Нарезной, Сахар, КФХ Макаров Колбаса Балыковая. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лепешка, Сыр Российский, Коломенское Колбаса Боярская, Сахар, Проспект Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Проспект Котлеты по-Киевски, Лепешка, Рыба Вяленая, Кальмар Сушеный, Перекресток Варенье Вишневое, Вяленая Говядина, Пиво. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Бег - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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