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Geburtstagfeier im Weingut. Kann nur ++ sein.
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Tzatziki, REWE Bäcker Brötchen, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Knackwurst, Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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