Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 51,34g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%, Националь Крупа Полтавская. Mittagessen: Лента Курага без Косточки, Greenfield Чай Черный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Националь Крупа Полтавская, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, Судак Запеченный. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Красные Вишни, Голубика, Малина, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Каравай Хлеб Афанасьевский, Красное Яблоко, Абрикосы, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|