Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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50 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 5,97g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Arla Skyr, Honigmelonen. Abendessen: Aldi Rinderfilet, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Jalapeno, Zucchini, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Äpfel. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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