POLIGOL87's Notizen, 02 Jul 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
72,4 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juli 2018:
1197 kcal Fett: 66,66g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 126,19g.   Frühstück: Каждый День Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Каждый День Ветчина из Индейки, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Капустный Салат, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Каждый День Ветчина из Индейки. Abendessen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Свинина Отварная, Капустный Салат. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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