Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 82,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Abendessen: Уральские Кондитеры Палочки в Шоколадной Глазури, Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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