Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2012
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 230,87g.
Frühstück: 1% milk, whey. Mittagessen: turkey blt. Abendessen: CHICKEN BROCCOLI CASSEROLE. Snacks/Sonstiges: sangria, potato chips, pretzels. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dacemac's Gewichtsverlauf
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